妊娠、出産、育児の記録 。アラフォーワーママゆるゆるblog♪

3兄弟のアラフォーママです。子供と外で遊ぶのが一番の癒し♡その傍ら趣味は読書と副業!子育てと趣味について綴ってます ♪♪

ダイエット

産後ダイエット 進捗② お腹の脂肪の減らしかた

産後ダイエット、継続中です。現在 身長:174センチ 体重:62.8キロ目標は58キロなので、あと約5キロ。 出産後、約6キロ減です。 ゆっくり、ゆーっくり減ってきています。 やっていることと言えば、カロリー管理位なんだけど、カロリー管理してから、自然とお…

産後ダイエット 進捗① ダイエットで気付いた事

ダイエットスタートしてから約3週間経過しました!めげずにアプリで食事内容を記録!カロリー管理してます(^-^)ゝ゛結果、 66.5キロ!3週間で-2キロ!ペースとしては無理なく丁度いい感じかな?最終目標まであと8.5キロです! 私の身長(174センチ)で目標体重(5…

産後のダイエットをそろそろ開始したい!悲惨な体型( ;∀;)

タイトル通り、産後のダイエットを開始したいのです! 臨月の体重、75㎏。 (これも悲惨なんだけど。。。) 現在・・・68.5㎏!!! やばい!やばい!やばい!!!( ゚Д゚) 臨月75㎏だったのに、出産直後の体重、 73㎏でした! あれ??? 赤ちゃん、約3㎏で、…